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今天晚上CCTV-5直播什么足球赛事?

请注意，CCTV5的节目单中近期没有列出亚冠联赛的直播计划。小型合作伙伴若想及时观看亚冠赛事，推荐使用腾讯体育和咪咕体育，这两个平台将会提供全部赛事的视频直播，包括中超球队武汉三镇、山东泰山和浙江队的亚冠比赛。

加油中国冠军联赛的历届全国四强

年，大连龙卷风继续辉煌，不仅在贺岁杯赛中获得季军，还摘得了金恒航运杯春季联赛的冠军，并在加油中国冠军联赛中连获两冠，北部大区决赛中屈居亚军。2010年，球队在大连业余足球联盟的各项赛事中屡创佳绩，包括贺岁杯、冠军联赛大连赛区冠军，以及首次超级联赛的冠军，国庆四强赛也成功登顶。

朱婷在历届中国女排国手中是最幸运的那个人，在当打之年就能够去高水平的土耳其瓦基夫银行俱乐部去打球，还遇到了爱才惜才的古德蒂教练，让朱婷的综合能力特别是一传能力有了质的飞跃，朱婷和高水平的对手交手多了，无形中提高了自己的技战术能力和实战能力，也大大丰富了大赛经验。

第九届世锦赛 秘鲁 中国女排带着一场负分进入复赛，形势十分严峻。主教练袁伟民果断起用年轻队员梁艳、郑美珠，替下周晓兰、陈招娣。 以3比0轻取古巴，赢得了扭转战局的关键一役，此后中国女排又以3比0战胜前苏联队，杀入四强。并最终在与东道主秘鲁队的冠亚军决战中以3比0完胜，获得本届锦标赛冠军。

早上晨跑有那些注意事项?

1、晨跑之前不能吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。

2、禁忌：晨跑不要空腹进行，这样很容易导致腹痛，不利于人体胃肠道健康。晨跑的时间不宜过长，一般每天进行30-40分钟左右即可.最后就是就是晨跑最好在太阳出来之后，空气质量比较好，并不是说时间越早越好。常识：晨跑之前最好是喝一些水，这样可以为身体补充能量，降低血栓的出现。

3、首先防止感冒。防治感冒的根本措施是经常从事体育运动，以提高身体抵抗力和御寒能力。

4、由于出汗量较大，要注意及时补充水分，以防脱水。可以随身携带水壶，或在跑步路线上选择有饮水设施的地方。选择合适的跑步地点：新手可以选择空气清新、环境优美的地方进行晨跑，这样可以提高锻炼的积极性和愉悦感。避免在交通繁忙、空气污染严重的地方跑步。

5、其一是循序渐进。初练晨跑时，应走跑交替进行，晨跑的间隔可以短些，时间不宜太长。经过一段时间适应后，再渐渐添加晨跑的间隔，加快跑速，延久。但肯定要留意维持适宜的运动量、不贪多不求快。其二是预防感冒。

6、匀速跑步我们在平时晨跑的时候一定要注意速度方面，晨跑不一定要快，但是一定要稳，匀速前进。晨跑只是为了身体在早上的代谢和循环，并不是要和谁比速度比谁跑的快，合理的平缓的速度才有利于心脏部位，更有利于身体的各个器官的健康。